º¸µµÀÚ·á
º¸µµÀÚ·á
Á¦¸ñ | ½ÅÀÇ·á±â¼ú, °æÇ÷ µÎµå¸®±â´Â µÇ°í ¸¾¸ðÅèÀº ¾ÈµÈ´Ù?
2019-07-09 |
---|---|
ÀÛ¼ºÀÚ | °ü¸®ÀÚ [ID: th***] |
º¸°Çº¹ÁöºÎ, °¨Á¤ÀÚÀ¯±â¹ý "¾ÈÀü¡¤À¯È¿" ½ÅÀÇ·á±â¼ú µî·Ï ÇàÁ¤¿¹°í
ì¢ "°æÇ÷ µÎµå·Á PTSD Áõ»ó ¿ÏÈ? ¸»µµ ¾ÈµÅ...ÀÇ°ú-Çѹæ ÀÌÁßÀã´ë"
¿Ü»ó ÈÄ ½ºÆ®·¹½º Àå¾ÖȯÀÚ(PTSD, Post-traumatic Stress Disorder)¿¡ ºÎÁ¤Àû °¨Á¤ÇØ¼Ò ¸ñÀûÀ¸·Î »ç¿ëÇÏ´Â ÇÑ¹æ °¨Á¤ÀÚÀ¯±â¹ý(Emotional Freedom Techniques) À̸¥¹Ù '°æÇ÷ µÎµå¸®±â'°¡ ½ÅÀÇ·á±â¼ú·Î ÀÎÁ¤¹Þ°Ô µÆ´Ù.
Çѹæ ÀÇ·áÇàÀ§°¡ ½ÅÀÇ·á±â¼ú·Î ÀÎÁ¤¹Þ´Â °ÍÀº óÀ½. º¸°Çº¹ÁöºÎ¿Í º¸°ÇÀǷῬ±¸¿øÀº ¼¼ºÎÀûÀÎ Æò°¡°á°ú º¸°í¼´Â µû·Î °ø°³ÇÏÁö ¾Ê¾Æ, Æò°¡°á°úÀÇ ÀûÁ¤¼ºÀ» µÎ°í ¹ú½áºÎÅÍ µÞ¸»ÀÌ ÀÏ°í ÀÖ´Ù.
ÃÊÀ½ÆÄÀ¯µµÇÏÀÇ Áø°øº¸Á¶ÀåÄ¡¸¦ ÀÌ¿ëÇÑ À¯¹æ ¾ç¼ºº´º¯ ÀýÁ¦¼ú, À̸¥¹Ù ¸¾¸ðÅèÀÇ ¿¬ÀÌÀº ½ÅÀÇ·á±â¼ú Å»¶ô »ç·Ê¿¡ ºú´ë¾î º¸°Ç´ç±¹ÀÌ ÀÇ°ú ½ÅÀÇ·á±â¼ú°ú ÇÑ¹æ ½ÅÀÇ·á±â¼úÀ» Æò°¡ÇÔ¿¡ ÀÖ¾î ´Ù¸¥ Àã´ë¸¦ µéÀÌ´ë°í ÀÖ´Â °Í ¾Æ´Ï³Ä´Â ÁöÀûµµ ³ª¿Â´Ù.
º¸°Çº¹ÁöºÎ´Â 24ÀÏ °¨Á¤ÀÚÀ¯±â¹ýÀ» ½ÅÀÇ·á±â¼ú·Î Ãß°¡ÇÏ´Â '½ÅÀÇ·á±â¼úÀÇ ¾ÈÀü¼º¡¤À¯È¿¼º Æò°¡°á°ú °í½Ã'¸¦ ÇàÁ¤¿¹°íÇÏ°í 7¿ù 1ÀϱîÁö ÀÇ°ßÀ» ¼ö·ÅÇÑ´Ù°í ¹àÇû´Ù.
ÃÖ±Ù ¿¸° ½ÅÀÇ·á±â¼úÆò°¡À§¿øȸÀÇ Æò°¡°á°ú¸¦ ¹Ý¿µÇϱâ À§ÇÑ Á¶Ä¡¶ó´Â°Ô Á¤ºÎÀÇ ¼³¸íÀÌ´Ù.
°í½Ã¿¡ µû¸£¸é °¨Á¤ÀÚÀ¯±â¹ýÀº °æÇ÷ µÎµå¸®±â¿Í È®¾ðÀ» È°¿ëÇØ Áغñ´Ü°è, ±âº» µÎµå¸®±â ´Ü°è, ³úÁ¶À² °úÁ¤À» ¹Ýº¹ÇÏ´Â °Ë»ç·Î, ¿Ü»ó ÈÄ ½ºÆ®·¹½º Àå¾Ö ȯÀÚÀÇ ºÎÁ¤Àû °¨Á¤ ÇØ¼Ò µî Áõ»ó °³¼±¿¡ »ç¿ëÇÑ´Ù.
½ÅÀÇ·á±â¼úÆò°¡À§¿øȸ´Â ÀÌ °Ë»ç¹æ¹ýÀÌ ¾ÈÀü¼º°ú À¯È¿¼ºÀ» °®Ãè´Ù°í ºÃ´Ù.
"¼Õ°¡¶ôÀ¸·Î °æÇ÷Á¡À» µÎµå¸®´Â ºñħ½ÀÀûÀÎ ¹æ¹ýÀ¸·Î ȯÀÚ¿¡°Ô Á÷Á¢ÀûÀÎ À§Çظ¦ °¡ÇÏÁö ¾Ê¾Æ ¾ÈÀüÇϸç, °í½ÄÀû Ä¡·á µî°ú ºñ±³ ½Ã À¯ÀÇÇÏ°Ô Áõ»ó ¿ÏÈ È¿°ú¸¦ º¸¿© À¯È¿ÇÏ´Ù"´Â °ÍÀÌ Æò°¡ÀÇ °á°ú.
½ÅÀÇ·á±â¼úÆò°¡À§¿øȸ´Â "µû¶ó¼ °¨Á¤ÀÚÀ¯±â¹ýÀº ¿Ü»ó ÈÄ ½ºÆ®·¹½º Àå¾Ö ȯÀÚ¸¦ ´ë»óÀ¸·Î ºÎÁ¤Àû °¨Á¤ ÇØ¼Ò µî Áõ»óÀ» °³¼±Çϴµ¥ ÀÖ¾î ¾ÈÀüÇÏ°í À¯È¿ÇÑ ±â¼ú"À̶ó°í °á·ÐÀ» ³Â´Ù.
´Ù¸¸ ¾ÈÀü¼º°ú À¯È¿¼º ÆÇ´ÜÀÇ ±âÁØÀÌ µÈ ±Ù°Å¹®Çå, À§¿øȸ ³»ºÎ ³íÀÇ°úÁ¤ µî ¼¼ºÎÁ¤º¸´Â º°µµ·Î °ø°³ÇÏÁö ¾Ê¾Ò´Ù.
ÀÇ·á°è´Â ¸»µµ ¾ÈµÇ´Â ÀÏÀ̶ó´Â ÀÔÀåÀÌ´Ù.
ÀÇ·á°è °ü°èÀÚ´Â "°æÇ÷À» µÎµå¸®´Â °Í¸¸À¸·Î ¿Ü»ó ÈÄ ½ºÆ®·¹½º Àå¾ÖȯÀÚÀÇ Áõ»óÀ̳ª »îÀÇ ÁúÀÌ °³¼±µÈ´Ù´Â °á°ú¸¦ ¾î¶»°Ô ¹Þ¾ÆµéÀÏ ¼ö ÀÖ°Ú´À³Ä"¸ç "Æò°¡À§¿øȸÀÇ ÆÇ´Ü °á°ú¸¦ ²Ä²ÄÈ÷ °ËÁõÇغ¼ ÇÊ¿ä°¡ ÀÖ´Ù"°í ÁöÀûÇß´Ù.
ÃÖ±Ù ³í¶õÀÌ µÆ´ø ¸¾¸ðÅèÀÇ ¿¬ÀÌÀº ½ÅÀÇ·á±â¼ú Å»¶ô »ç·Ê¿¡ ºú´ë¾î, º¸°Ç´ç±¹ÀÌ ÀÇ°ú ½ÅÀÇ·á±â¼ú°ú ÇÑ¹æ ½ÅÀÇ·á±â¼úÀ» Æò°¡ÇÔ¿¡ ÀÖ¾î ´Ù¸¥ Àã´ë¸¦ µéÀÌ´ë°í ÀÖ´Â °Í ¾Æ´Ï³Ä´Â ºñÆǵµ ³ª¿Â´Ù.
ÀÌ °ü°èÀÚ´Â "¸¾¸ðÅèÀÇ °æ¿ì ¼ö¸¹Àº ³í¹®°ú ÀÓ»ó°á°ú¸¦ Á¦ÃâÇßÀ½¿¡µµ ½ÅÀÇ·á±â¼ú·Î ÀÎÁ¤¹ÞÁö ¸øÇÏ°í ÀÖ´Â »óȲ"À̶ó¸ç "¸¾¸ðÅèÀº ¾ÈµÇ°í, °æÇ÷ µÎµå¸®±â´Â µÈ´Ù´Â ±âÁØÀÌ µµ´ëü ¹«¾ùÀÎÁö ÀÌÇØÇÒ ¼ö ¾ø´Ù"°í ¹àÇû´Ù.
°æÇ÷ µÎµå¸®±â ±â¹ýÀº Áö³ 2015³â ÇÑÂ÷·Ê ½ÅÀÇ·á±â¼ú Æò°¡¿¡¼ Å»¶ôÇÑ °æÇèÀÌ ÀÖ´Ù. À¯È¿¼ºÀ» ÀÎÁ¤¿©ºÎ¸¦ µÑ·¯½Ñ °Ý·Ð ³¡¿¡´Ù.
´ç½Ã ½ÅÀÇ·á±â¼úÆò°¡À§¿øȸ´Â ½ÉµµÀÖ´Â ½É»ç¸¦ À§ÇØ ÇØ´ç °Ç¿¡ ´ëÇÑ Æò°¡¸¦ ¼ÒÀ§¿øȸ·Î ³Ñ°å´Âµ¥, ¼ÒÀ§ ³»ºÎ¿¡¼µµ ÀÇ°ßÀ» ÇÕÀÏÇÏÁö ¸øÇØ 2°³ÀÇ ÀÇ°ßÀ» ÇÔ²² Àû¾î³Â´Ù.
ȯÀÚÀÇ Áõ»ó°ú »îÀÇ ÁúÀ» °³¼±Çϴµ¥ ÀÖ¾î ¾ÈÀü¼º°ú À¯È¿¼º¿¡ ´ëÇÑ ±Ù°Å°¡ ÀÖ´Ù(1¾È)´Â ÀÇ°ß°ú, ¾ÈÀü¼º¿¡´Â ¹®Á¦°¡ ¾øÀ» °ÍÀ¸·Î ÆǴܵdzª À¯È¿¼º¿¡ À־ ¿¬±¸°¡ ´õ ÇÊ¿äÇÑ ±â¼úÀ̶ó´Â Æò°¡(2¾È)¿´´Ù.
ÇØ´ç ¼ÒÀ§¿øȸÀÇ ±¸¼ºµµ ÁÖ¸ñÇÒ ¸¸ÇÏ´Ù. ¿¬±¸º¸°í¼¿¡ µû¸£¸é ´ç½Ã °¨Á¤ÀÚÀ¯±â¹ý Æò°¡¿¡ ³ª¼± ¼ÒÀ§¿øȸ¿¡´Â ÇѹæÁ¤½Å°ú 3ÀÎ, Á¤½Å°Ç°ÀÇÇаú 1ÀÎ, Çѹ泻°ú 1ÀÎÀÌ Âü¿©Çß´Ù. Á¤½Å°Ç°ÀÇÇаú Àü¹®ÀÇ 1ÀÎÀ» Á¦¿ÜÇÏ°í´Â ¸ðµÎ ÇѹæÀü¹®ÀÇ°¡ À§¿øÀ¸·Î Âü¿©ÇÑ »óȲÀÌ´Ù.
±×·¯³ª À̸¦ À̾î¹ÞÀº ½ÅÀÇ·á±â¼úÆò°¡À§¿øȸ´Â "¾ÆÁ÷Àº ¿¬±¸°¡ ´õ ÇÊ¿äÇÑ ´Ü°èÀÇ ±â¼ú"À̶ó°í °á·ÐÀ» ³Â´Ù.
"¼±ÅÃµÈ ¹®Çå ´ëºÎºÐ¿¡¼ »ç¿ë´ë»óÀÌ ÀÇÇÐÀû ȤÀº ÀÓ»óÀû Ư¡ÀÌ °á¿©µÇ¾î ÀÖ°í, ¿¬±¸ÀÚÀÇ °´°üÀû Æò°¡¾øÀÌ È¯ÀÚÀÇ ÁÖ°üÀûÀÎ ¼³¹® Æò°¡¸¸À¸·Î °á°ú°¡ º¸°íµÅ Áõ»ó ¹× »îÀÇ Áú °³¼±¿¡ ´ëÇÑ Å¸´çÇÑ ±Ù°Å·Î º¸±â ¾î·Æ´Ù"´Â ÁöÀû°ú ÇÔ²² ¿´´Ù.
°æÇ÷ µÎµå¸®±â ±â¹ýÀ» ½ÅÀÇ·á±â¼ú·Î ÀÎÁ¤ÇÏ´Â °í½Ã´Â ÇàÁ¤¿¹°í ±â°£ Áß º°´Ù¸¥ ÀÌ°ßÀÌ ¾øÀ» °æ¿ì, °í½Ã°¡ ¿Ï¼ºµÇ´Â ½ÃÁ¡ÀÎ 7¿ùºÎÅÍ È¿·ÂÀ» ¹ßÈÖÇÑ´Ù.
Ãâó : ÀÇÇù½Å¹®(http://www.doctorsnews.co.kr)
±×·¡ÇÈ/À±¼¼È£±âÀÚ seho3@hanmail.net¨ÏÀÇÇù½Å¹®